Voici ma recette pour augmenter mes défenses et combattre les petites infections et les soucis de type “syndrôme gripal” de l’hiver . J’ai l’impression que ça marche alors je vous la livre. A priori sans contre-indication.

Voici les ingrédients pour environ 4 bonnes tasses de tisane. Celà se conserve bien au réfrigérateur pour le lendemain.

• Une gousse d’ail
• 1 anis étoilé
• Quelques grammes de thym
• 3 clous de girofles
• 3 feuilles de laurier sauce
• Quelques grammes de sauge
• Quelques grammes de verveine
• Un peu de poivre
• 1 sachet de tisane (sans le carton !) pour dormir si c’est le soir ou de thé si c’est le matin…
• (Optionnel) Quelques grammes de chanvre pour aider à gérer le stress
• (Optionnel) Une lichée de rhum pour toute raison que vous jugerez bonne 🙂
• (optionnel) Un peu de jus de citron (celà rajoute un gout encore plus…particulier).

Laisser mijoter pendant 10 bonnes minutes. Refroidir un peu et filtrer avant de servir avec du miel pour le mal de gorge. Éviter de boire trop chaud c’est cancérogène.

Attention : si vous vous attendez à quelque chose de bon, vous allez être déçus ! Au mieux avec le miel : ça passe, mais c’est grimace presque assuré. Notez qu’avec le temps on commence à trouver ça bon ! La nature humaine étant bien faite, on finit toujours par s’habituer à tout.